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Le yoga

Aller à la rencontre de Soi en explorant sa vibration intérieure au travers de postures de yoga


Le yoga permet
  • de gérer le stress
  • ​de faire face aux angoisses
  • ​d'équilibrer physiquement et psychiquement
  • de développer l'attention, la concentration
  • de tonifier et d'étirer son corps
  • d'assouplir l'esprit et le corps
  • de ré-éduquer la colonne vertébrale (yoga égyptien)
  • ​d'avoir des outils pour améliorer le sommeil





Lorsque l'ensemble du corps est réharmonisé, il retrouve son équilibre

Pour ceci nous allons utiliser :
  • les postures de yoga
  • la respiration
  • les sons
Les sons

Aller à la rencontre de Soi en explorant sa mélodie intérieure au travers des sons (sons chantés ou sons d'instruments)


Les sons permettent
  • d'équilibrer
  • de calmer
  • d'évacuer
  • d'ouvrir
  • d'activer le processus d'auto-guérison


Sons d'instruments pouvant nous accompagner
pendant la relaxation-méditation (bain sonore)

Pyramide de cristal
  • Ses ondes de formes ont des vertus pour renforcer le système immunitaire, rééquilibrer la structure énergétique, accroître la vitalité

  • Bols tibétains
    • Le son des bols permet la circulation de nos champs vibratoires